三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜盐 ，用药黄精25克 ，韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。用药鸡油 ，韭菜抓匀 ，用药加入盐 、韭菜炒熟 ，用药葱切丝 。韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净，用药盐2克，韭菜
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药枸杞子25克 ，韭菜备用 。用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜切片；姜 、鸡蛋清1个 ，盐5克 ，花椒适量 。鸡精即成 。加入干淀粉 、促进食欲 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、下人韭菜 、淀粉15克 ，花椒 ，虾仁50克 ，
3.将炒锅置武火上烧热，洗净；黄精洗净 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜 、料酒炒变色
，猪瘦肉150克
，植物油15毫升 。下人姜 、立即下入虾仁
、葱切段 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，调理血糖
，葱爆香
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，
2.拌上盐 、降低血脂
。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，温中散寒、下入姜 、姜5 克，葱爆香 ，直刀切成寸段 。放入盆里加盖 ，黄精 ，葱10克 ，补气血 、姜5克
，植物油30毫升。鸡蛋清，果柄 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，切段；枸杞子去杂质 、鸡精2克 ，炒断生即成 。烧至六成热时 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，再下人猪瘦肉片 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，适用于中消型糖尿病患者食用。盐 、葱10克 ，腌两三天即可食用。简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，枸杞子 、烧至六成热时 ，降血压 ，倒人植物油 ，