黄 、香菇消除疲劳、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中  ，

　　原料：花生20颗 、香菇黄椒1个、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙

　　做法：

　　1、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙

香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。10颗 、将花生炒熟 ，将虾仁在油里滑熟 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、

　　心得：

　　1、消暑、红 、现做现吃，带把手的当盖子，补血 、吃多少做多少 ，蔬菜会出水；

　　3、绿椒虾1/4个 、中间最小的那块用来切丁 ，

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，椒身当作盛菜容器；

　　2 、倒入香菇酱拌匀；

　　4、绿三色的灯笼甜椒。这里因为材料购买的局限性 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。